O carnaval, conhecido por sua energia intensa, liberdade e excessos, pode ser um verdadeiro teste para relacionamentos, especialmente para casais liberais e adeptos do swing. As regras e acordos estabelecidos previamente são essenciais para manter a harmonia e o respeito entre os parceiros, mas o que acontece quando um desses limites é ultrapassado?
Se você ou seu parceiro(a) quebraram um combinado durante a folia, é natural que sentimentos como mágoa, insegurança e frustração surjam. No entanto, nem tudo está perdido. Relacionamentos abertos e liberais podem ser tão sólidos quanto os tradicionais, desde que haja diálogo, respeito e reparação. Veja algumas estratégias para reconstruir a confiança e evitar que um deslize leve ao fim da relação.
1. Comunicação não violenta: falando e ouvindo sem ataques
a primeira e mais importante atitude após um erro é conversar. Mas não de qualquer jeito. A comunicação não violenta (CNV) pode ser a chave para evitar discussões destrutivas. Isso significa:
assumir a responsabilidade pelo erro, sem tentar justificar ou minimizar o impacto que teve no parceiro(a).
expressar sentimentos e necessidades, tanto de quem se sente ferido quanto de quem cometeu o deslize. Exemplo: “eu me sinto magoado porque senti que nosso acordo foi desrespeitado e isso me fez duvidar da nossa parceria.”
evitar acusações e julgamentos: substitua frases como “você não me respeitou!” por “fiquei triste porque tínhamos combinado algo diferente e isso me deixou inseguro(a).”
2. Terapia de casal: um olhar externo pode ajudar
relacionamentos liberais ainda enfrentam tabus na sociedade, o que pode dificultar a busca por aconselhamento. No entanto, há terapeutas especializados em não monogamia que podem ajudar na reconstrução do vínculo. A terapia pode ser útil para:
Entender os motivos que levaram ao rompimento do acordo. Foi impulsividade? Falta de clareza nas regras? Necessidade de reafirmar a liberdade?
Trabalhar a confiança de forma prática, redefinindo limites e estratégias para evitar novos conflitos.
Ensinar ferramentas de comunicação para que ambos se sintam seguros e respeitados dentro da relação.
3. Reforço do afeto e conexão
após um erro, é comum que a conexão emocional sofra abalos. Para restaurar o vínculo, é essencial fortalecer os gestos de carinho, cumplicidade e desejo. Algumas formas de fazer isso incluem:
Relembrar o que uniu vocês: revisitar momentos marcantes da relação pode ajudar a reavivar a chama do relacionamento.
Criar rituais de reconexão, como noites especiais a dois, viagens ou momentos de intimidade sem distrações externas.
Praticar a empatia, reconhecendo as emoções um do outro sem tentar “ganhar” a discussão.
4. Redefinir as regras e aprender com o erro
quebrar um acordo pode ser uma oportunidade para reavaliar os limites da relação. Talvez a regra quebrada já não faça sentido? Ou talvez seja necessário reforçar os combinados?
Revisem juntos os acordos e estabeleçam novas diretrizes que sejam mais realistas para ambos.
Se for necessário, escrevam essas regras e revisitem-nas periodicamente.
Criem um canal de diálogo aberto para que ambos se sintam seguros ao expressar suas necessidades.
5. O perdão como escolha consciente
errar é humano, e perdoar é uma decisão que deve ser tomada com consciência. Se ambos desejam seguir juntos, o perdão precisa ser genuíno e acompanhado de ações concretas para evitar que o erro se repita.
Reconstruir um relacionamento após uma quebra de confiança exige paciência, dedicação e amor. Mas, se há vontade de continuar juntos, a reconciliação pode fortalecer ainda mais a relação, tornando-a mais madura e preparada para os desafios futuros.
E você, já passou por algo assim? Como lidou com a situação? O diálogo sempre será a melhor ferramenta para manter uma relação saudável e respeitosa, seja ela tradicional, aberta ou liberal.